Gezondheid voor lichaam, geest en ziel

Retraite vitaliteit en gezondheid

Soort
Workshops & retreats
Duur
3 dagen
Prijs
€ 695,-
Inschrijven

In het kort

De juiste balans tussen lichaam, geest en ziel draagt bij aan een goede gezondheid en aan vitaliteit. Voel je dat je gezonder wilt leven, beter voor jezelf wilt zorgen en meer één met jezelf wilt zijn? Ontdek hoe vitaliteit binnen handbereik ligt tijdens de Retraîte vitaliteit en gezondheid, ook voor jou!

Voor wie is deze training?

Je lichaam, geest en ziel in balans… dat is waar je naar op zoek bent! Gun je jezelf een gezond en gelukkig leven met meer energie, meer zelfliefde en meer zelfvertrouwen? Zou je gezonder willen leven, lukt dat nog niet en wil je hiervoor handvatten? Tijdens de Retraîte Vitaliteit en Gezondheid gaan we hier mee aan de slag. Samen met jou werken we naar een gezonde geest in een gezond lichaam zodat je meer uit je leven haalt, op een manier die past bij jou!

Locatie(s)

Egmond

Programma

Gedurende de 3-daagse Retraîte Vitaliteit en Gezondheid gaan we aan de slag met o.a.:

  • aanspreken van het zelfhelend vermogen
  • werken aan het immuunsysteem
  • balans tussen de ortho- en de parasympaticus
  • zelfliefde en liefde voor je lichaam
  • JA zeggen tegen je lichaam
  • hoe je ziektes voorkomt
  • werken aan de motorische eigenschappen: snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en coördinatie
  • werken aan je mentaal-emotionele eigenschappen
  • hoe je gezond ouder wordt
  • voeding
  • mindset
  • ademhalingsoefeningen en koudetraining aan zee
  • vuurceremonie
  • sport, spel en beweging

 

En leer je meer over:

  • bio-individualiteit
  • de balans tussen draagkracht en draaglast
  • hoe af te komen van verslavingen?
  • hoe gezond ouder worden?
  • immuunsysteem & stress-management

 

Kortom: een gezonde geest in een gezond lichaam zorgen voor een gezond en gelukkig leven!

 

Werken aan je zelfhelend vermogen

Citaat uit een boek van Deepak Chopra: “Het verbreden van de definitie immuniteit is een urgente noodzaak, omdat onze gezondheid meer dan ooit onder druk staat. Je moet zorgen dat je immuniteit niet het omslagpunt bereikt waarop stress, aandoeningen die het gevolg zijn van je levenswijze en veroudering de overhand krijgen. Nu heb je de kennis om volgens een nieuw model te leven, namelijk dat van een zelfhelend vermogen. Hierdoor wordt je immuniteit versterkt en wordt je gezondheid gedurende de rest van je leven beschermd.”

Extra informatie

Hieronder vind je meer informatie over wat er is inbegrepen en andere handige weetjes.

 

Heb je nog vragen, neem gerust contact op met Klantsupport.

  • 3 trainingsdagen en 2 avonden
  • 2 overnachtingen in Stayokay Egmond
  • ontbijt
  • 2 diners
  • training van gecertificeerde trainers Bouke de Boer en Chris Wenker
  • gezonde lunch en fruit, koffie, thee en lekkers
  • gratis parkeergelegenheid
  • training in een groene, rustgevende omgeving en aan zee!
  • om deze training te kunnen volgen, is geen vooropleiding nodig
  • neem je badkleding en een badhanddoek mee

Inschrijven

    • STAP-subsidie
      ja

      Ik wil gebruikmaken van STAP-subsidie. Meer informatie over STAP? Klik hier

      ja

      Factuur naar mijn organisatie / bedrijf



      Overnachten
      ja

      Ik wil overnachten

      ja

      Alle cursusdagen

      ja

      Nacht voor aanvang

      ja

      Anders, namelijk:


    Soort
    Workshops & retreats
    Duur
    3 dagen
    Prijs
    € 695,-

    Uitgelichte opleidingen