In het kort
De juiste balans tussen lichaam, geest en ziel draagt bij aan een goede gezondheid en aan vitaliteit. Voel je dat je gezonder wilt leven, beter voor jezelf wilt zorgen en meer één met jezelf wilt zijn? Ontdek hoe vitaliteit binnen handbereik ligt tijdens de Retraîte vitaliteit en gezondheid, ook voor jou!
Voor wie is deze training?
Je lichaam, geest en ziel in balans… dat is waar je naar op zoek bent! Gun je jezelf een gezond en gelukkig leven met meer energie, meer zelfliefde en meer zelfvertrouwen? Zou je gezonder willen leven, lukt dat nog niet en wil je hiervoor handvatten? Tijdens de Retraîte Vitaliteit en Gezondheid gaan we hier mee aan de slag. Samen met jou werken we naar een gezonde geest in een gezond lichaam zodat je meer uit je leven haalt, op een manier die past bij jou!
Locatie(s)
LimmenProgramma
Gedurende de 3-daagse Retraîte Vitaliteit en Gezondheid gaan we aan de slag met o.a.:
- aanspreken van het zelfhelend vermogen
- werken aan het immuunsysteem
- balans tussen de ortho- en de parasympaticus
- zelfliefde en liefde voor je lichaam
- JA zeggen tegen je lichaam
- hoe je ziektes voorkomt
- werken aan de motorische eigenschappen: snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en coördinatie
- werken aan je mentaal-emotionele eigenschappen
- hoe je gezond ouder wordt
- voeding
- mindset
- ademhalingsoefeningen en koudetraining aan zee
- vuurceremonie
- sport, spel en beweging
En leer je meer over:
- bio-individualiteit
- de balans tussen draagkracht en draaglast
- hoe af te komen van verslavingen?
- hoe gezond ouder worden?
- immuunsysteem & stress-management
Kortom: een gezonde geest in een gezond lichaam zorgen voor een gezond en gelukkig leven!
Werken aan je zelfhelend vermogen
Citaat uit een boek van Deepak Chopra: “Het verbreden van de definitie immuniteit is een urgente noodzaak, omdat onze gezondheid meer dan ooit onder druk staat. Je moet zorgen dat je immuniteit niet het omslagpunt bereikt waarop stress, aandoeningen die het gevolg zijn van je levenswijze en veroudering de overhand krijgen. Nu heb je de kennis om volgens een nieuw model te leven, namelijk dat van een zelfhelend vermogen. Hierdoor wordt je immuniteit versterkt en wordt je gezondheid gedurende de rest van je leven beschermd.”
Extra informatie
Hieronder vind je meer informatie over wat er is inbegrepen en andere handige weetjes.
Heb je nog vragen, neem gerust contact op met Klantsupport.
- 3 trainingsdagen en 2 avonden
- 2 overnachtingen
- ontbijt
- 2 diners
- training van gecertificeerde trainers Bouke de Boer en Chris Wenker
- gezonde lunch en fruit, koffie, thee en lekkers
- gratis parkeergelegenheid
- training in een groene, rustgevende omgeving en aan zee!
- Iedereen is welkom. Je kunt zijn wie je bent, niet meer, niet minder, met alles wat je bent en in je hebt… dat is genoeg.
- MBO-HBO werk- en denkniveau is gewenst, maar pin ons er niet op vast, want nogmaals………iedereen is welkom.
- Neem je badkleding en een badhanddoek mee
- Wil je meer weten? Neem dan contact met ons op via tel. 072 505 35 01 of mail naar [email protected]